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NEU: 3 Tinnitus-Meditationen als Download (Gesamtlänge ca 70 Minuten)

Produkt: „Hör Dich frei – 3 Tinnitus Meditationen“ (mp3 Dateien als Download)

Preis Download: 16,00 €, Preis CD 19,00 € (inkl. versichertem Versand). Der CD-Versand erfolgt per Deutsche Post mit Sendungsverfolgung. Zahlungsweise: Vorkasse

Wenn Sie einen Download oder eine CD bestellen möchten schicken Sie bitte eine Mail an stefanie.witt (at) hamburg.de mit Ihrer Post-Anschrift und Email-Adresse oder nutzen Sie das Kontaktformular, dann sende ich Ihnen meine Konto- bzw. PayPal Details. Nach Zahlungseingang erhalten Sie i.d.R. innerhalb von 24h einen Download-Link per Mail zur Plattform „WeTransfer“. Eine Registrierung bei „WeTransfer“ ist nicht erforderlich. Sie nutzen WeTransfer lediglich, um die mp3 Dateien auf Ihren PC oder mobiles Endgerät runterzuladen.

Beachten Sie bitte meine AGB: www.hoergymnastik.de/kontakt_agb

Hörprobe:

Infos zur Aufnahme

 Ansicht CD

Feedback zu den 3 Meditationen:

"Sie helfen mir perfekt beim Einschlafen. So komme ich richtig zur Ruhe".

"Seit ich sie habe sind sie meine Lieblingsmeditationen. Ich höre sie gern mit der Familie, sie sind nicht nur für Tinnitus-Betroffene gut".

"Meine Lieblingsübung ist der Berg. Manchmal stelle ich mir vor, dass ich zum Gebirge werde, je mehr ich die Übung wiederhole".

"Warum atme ich seit Jahren so flach? Warum habe ich nie darauf geachtet, mein Kiefergelenk locker zu lassen? Eigentlich ist vieles simpel. Danke für die Anleitung."

"Mir helfen die Bilder aus der Natur. Das ist bodenständig und nicht so esoterisch."

"Mir gefällt am allerbesten, dass es gar keine Begleitmusik gibt. Ich habe so lang nach etwas gesucht, wo mich keine Begleitmusik nervt und an Entspannung hindert."

"Ihre Aufnahmen sind ein Geschenk, denn ich mag einfach nicht in einer Gruppe üben. So kann ich etwas nur für mich tun, wann und wo es mir passt".

"Manchmal schlafe ich schon beim Hören der ersten Meditation ein, sie sind so schön ruhig gesprochen."

Tinnitustraining

Eine Therapie bei chronischem Tinnitus bringt die Schulmedizin häufig an ihre Grenzen. Akzeptanz, Entspannungsübungen spielen bei chronischem Tinnitus eine wichtige Rolle. Qi Gong konnte sich als Entspannungsverfahren bewähren, wie eine Studie der Klinik Traunstein belegte. Als erfahrene Hörtherapeutin nutze ich einen ganzheitlichen Übungsansatz. Übungen, die der Muskelentspannung (Fokus Kiefergelenk), und der Beruhigung des Geistes dienen. Um nicht “Opfer der Ohrgeräusche” zu werden und die Aufmerksamkeit umzulenken – weg vom Tinnitus, hin zu mehr Gleichgewicht. Hierbei setze ich folgende Elemente ein:

Gesprächstherapie, Ohrgeräusche überlagern & Selektives Hören fördern, Entspannungsübungen - Ganzheitlich Atmen & Tönen - Klopfübungen aus dem Qi Gong, Gleichgewichtstraining, Ton-Analyse,  individueller Trainingsplan zum besseren Umgang mit Tinnitus.

Das Tinnitus-Training erfolgt als Einzeltraining, in der Regel an 3 Terminen à 90 Minuten und ist aktuell nur online via zoom möglich. Der Paketpreis hierfür beträgt €240 inkl. Übungsunterlagen. Das Tinnitus-Training wird individuell nach Ihren Bedürfnissen erarbeitet. Dazu sende ich Ihnen vorab einen Fragebogen zu. Ein Erstgespräch zur Beratung kostet €40 für 45 Minuten (nur online/telefonisch möglich). 

Hörtraining  

Hörgeräte und Hörimplantate “hören” anders. Die Geräte sorgen dafür, dass die Sinneszellen und Nervenbahnen auf Klänge impulsiv ansprechen, damit das Gehirn mit Höreindrücken versorgt wird. Hörtraining hilft, sich besser an den neuen Höreindruck zu gewöhnen und die Hörerinnerung zu reaktivieren. Wir entwickeln Hörtaktiken, um das Optimum der Hörleistung herausholen zu können. So gewinnen Sie Sicherheit im Alltag.

Das Hörtraining umfasst individuelle Bausteine: Hörerinnerung fördern,  Selektives Hören, ähnlich klingende Wörter unterscheiden, Hören in geräuschvoller Umgebung, Hörtaktiken, Telefon-/Medientraining, Richtungshören, Hörquiz.

Ein Hörtraining erfolgt als Einzeltraining. Zum Einstieg haben sich 3 Termine à 90 Minuten bewährt. Der Paketpreis hierfür beträgt € 240 inkl. Übungsunterlagen. Das Training wird individuell zusammengestellt. Dazu sende ich Ihnen vor Beginn einen Fragebogen zu.

Seminare

 „Hör Dich frei – besser leben mit Tinnitus“ (Hilfe zur Selbsthilfe)

Der Tag vermittelt sowohl Theorie als auch Praxis. Der Gruppenaustausch ist von Vorteil. Es werden keine Diagnosen gestellt, das Seminar ist keine Therapie! Wir führen Übungen durch, die dem ganzheitlichen Atmen, der Muskelentspannung, vor allem des Kiefergelenkes, und der Beruhigung des Geistes dienen. Der Seminartag ist in 4 Abschnitte geteilt: Basiswissen Tinnitus (Theorieteil); Töne innen & außen harmonisch verbinden; Selektives Hören, Ohrgeräusche überlagern; Entspannungs- und Atemübungen

Mehr Gleichgewicht – Besser leben mit Schwindel“ (Hilfe zur Selbsthilfe)

Es werden keine Diagnosen gestellt, das Seminar ist keine Therapie! Schwindel ist keine Krankheit, sondern Ausdruck einer  Störung, die verschiedene Ursachen haben kann. Für eine Therapie ist stets die Abklärung durch einen Facharzt erforderlich!

Viele Betroffene fragen sich: Was kann ich selbst tun? Gleichgewichtstraining, Augentraining und Muskelkräftigung spielen eine große Rolle. Qi Gong Übungen sind für das Gleichgewichtstraining hilfreich. Zu den Übungen wird ein fundierter theoretischer Hintergrund vermittelt. Die Übungen können selbständig fortgeführt werden. Der Seminartag ist in vier Abschnitte geteilt: Basiswissen Schwindel, Schwindel & Hörschädigung, Gleichgewichtstraining, Augen & Gleichgewicht/Entspannungsübungen

Die eintägigen Seminare laufen in der Regel von 10 bis 17 Uhr und kosten € 80 pro Person (mind. 4 Teilnehmer). Jeder Teilnehmer erhält ein Skript.  Sie haben Interesse an einem Seminar für Ihre Gruppe, Verein, Mitarbeiter? Sprechen Sie mich gern an – meine Seminare sind aktuell nur online möglich.

Sie finden mich auch auf Instagram (externe Verlinkung per Bild-Click und Link):  https://www.instagram.com/hoergymnastik